Jadual Mengepam
Pernah ada yang bertanya tentang jadual mengepam yus di waktu bekerja...
Jom yus kongsikan jadual mengepam yus ya!
Oh ya...yus mengepam di pejabat saja (guna nursing poncho) dan kedua2 tangan membuat kerja..
Bangun pagi - direct feeding hayyan
Sebelum pergi kerja - marmet utk fresh stock hayyan sesi pagi
8.00 pagi (sampai opis) - pam
11.00 pagi (sekiranya tiada meeting) atau 1.00 tghri - pam (buat power pumping sekiranya sempat)
4.00 ptg - pam
5.45 ptg sehingga pagi esoknya - direct feeding hayyan
Begitulah yang yus amalkan...
Pam untuk keperluan hayyan dan hamizi...
Untuk 2 anak syurga..InsyaAllah!
Anda bolehlah mengepam mengikut jadual dan keperluan anak anda ya! Jangan terlalu stress untuk mengambil masa di waktu mengepam...
 |
| Gambar: sesi 1 (8.00 pg hari ini) - 12 1/2 oz...syukurrr Alhamdulillah. |
Salam sayang penuh cinta untuk ibu-ibu semua!
Yusnorsyazana
Kaunselor Laktasi
013-2892820
Tiada ulasan:
Catat Ulasan