Perkara perlu dielak sepanjang Berpuasa untuk Ibu Menyusu

Assalamualaikum..
Kali ini yus ingin kongsikan beberapa perkara yang perlu DIELAKKAN sepanjang bulan puasa bagi Ibu Menyusu.

Selain minum air yang banyak serta pengambilan makanan berkhasiat especially yang menyumbang kepada tenaga ibu seperti kurma, kismis, madu, dll..terdapat beberapa jenis makanan yang perlu dielakkan ibu di waktu ini.

3 perkara yang perlu elak untuk ibu menyusu sepanjang bulan Ramadan :-

1. JANGAN /  LIMIT MAKAN MASIN
2. JANGAN MINUM MINUMAN BERGULA
3. JGN MINUM KOPI & TEH

garam , gula dan caffein ni akan buatkan badan kita lagi dehydrated (kehilangan air).

Sentiasa pastikan badan ibu dalam keadaan hidrasi dan bertenaga.

Salam sayang,
Yusnorsyazana

Join channel telegram untuk perkongsian beekaitan penyusuan susu ibu👇👇👇
telegram.me/inspirasisusuibu

Tips Ibu Menyusu Puasa

Ibu menyusu ada amalkan pengambilan air yang banyak serta mencukupi di sepanjang bulan puasa ni?

Jom pulun 8 hari terakhir ni..
Moga dipermudahkan..

#InspirasiSusuIbu
#KaunselorLaktasi

Join channel telegram untuk perkongsian penyusuan
telegram.me/inspirasisusuibu

Konsep Penyusuan??

TIPS SUSU IBU

Sudah memerah untuk sesi pertama hari ini?
======
Pemerahan sesi pertama (selepas bangun tidur @ selepas penyusuan waktu pagi) adalah penting bagi memastikan susu baru dapat dihasilkan.

Hari ke 23 berpantang dan pagi ni dapat memerah 10oz..Haura bangun menyusu malam tadi 3x. Alhamdulillah..

Kerapkan penyusuan. MORE DEMAND dari bayi (pemerahan juga dikira sebagai DEMAND), maka MORE SUPPLY akan terhasil (otak mendapat signal bahawa ibu perlukan susu mengikut demand) tersebut.

Kesimpulan : MORE DEMAND, MORE SUPPLY

Sayang semua kerana Allah.
======
Ajak kawan2 mendapatkan info penyusuan di Channel ini.
telegram.me/inspirasisusuibu

YUSNORSYAZANA MOHD YUNOS
Kaunselor Laktasi
http://sifususuibu.blogspot.my

Bayi 1 hari : perah guna mesin atau tangan?

Teks : Yusnorsyazana Mohd Yunos

Tips susu Ibu : Bayi berumur 1 hari dan berjauhan dengan ibu.
======

Buat ibu baru melahirkan (bayi berumur 1-7 hari),
Sekiranya ditakdirkan bayi dimasukkan ke inkubator/berjauhan dengan ibu, digalakkan untuk ibu membuat pemerahan dengan menggunakan TANGAN dan dimasukkan ke dalam bekas kecil.

Ini kerana dalam tempoh tersebut, susu ibu di dalam fasa KOLOSTRUM (Susu ibu yang sangat pekat) dan sekiranya ibu memerah dengan menggunakan mesin pam, dikhuatiri susu ibu akan 'tersangkut' di corong pam dan akibatnya susu tersebut tidak dapat diberikan kepada bayi.

Selain itu, apabila susu dalam fasa KOLOSTRUM, puting ibu masih berada di dalam keadaan yang 'kering' dan mudah mengalami NIPPLE CRACK sekiranya ibu menggunakan teknik yang salah.

Jom dalami ilmu penyusuan sebelum waktu melahirkan. Penyusuan itu mudah dan menyeronokkan InsyaAllah 😍😍

Sayang semua kerana Allah.
=======
Salam.sayang
Yusnorsyazana Mohd Yunos
Kaunselor Laktasi
http://sifususuibu.blogspot.my
=======
Klik JOIN CHANNEL
telegram.me/inspirasisusuibu

Jadual Memerah Sewaktu Berpantang

Teks : Yusnorsyazana Mohd Yunos

Terapi Diri
====
Bagi ibu berkerjaya, Waktu Berpantang adalah masa yang paling sesuai untuk ibu-ibu memerah susu untuk bekalan di hari bekerja kelak.
.
Apa yang Yus ingin kongsikan hari ini adalah mengenai jadual pemerahan susu ibu sewaktu berpantang. Gambar ini adalah stok susu yang dapat dikumpul dalam masa 12 hari (hari ke 4 hingga hari ini iaitu hari ke 16 selepas melahirkan). Yus menggunakan kaedah 'menadah' susu sewaktu baby Haura menyusu di sebelah payudara sebelah lagi. Ada juga yang Yus perah menggunakan mesin pam susu di waktu awal pagi kerana payudara sudah mula membengkak lebih-lebih lagi jika baby Haura kurang bangun menyusu pada waktu malam.
.
Untuk pemerahan menggunakan mesin, yus hanya buat 2x sehari iaitu di awal pagi dan sebelum tidur.
.
Selain itu, yus mengamalkan memerah (menggunakan squeeze pump sahaja) pada waktu sebelum dan selepas sesi penyusuan. Pemerahan sebelum sesi penyusuan (hanya utk keluarkan susu awal iaitu foremilk) adalah untuk memastikan baby Haura mendapat susu hindmilk (mengandungi lebih lemak) dan pemerahan selepas sesi penyusuan adalah untuk memastikan payudara betul-betul kosong untuk penghasilan susu baharu.
.
Ok itu sahaja perkongsian petang ini..
Semoga berjaya buat ibu semua..

Sayang semua kerana Allah.

FB PAGE : Inspirasi Penyusuan Susu Ibu
Yusnorsyazana Mohd Yunos
Kaunselor Laktasi
0132892820

#SilakanShareDenganKREDIT
#InspirasiPenyusuanSusuIbu
#Day16ofConfinemnet
#NurHafiyaHauraBreastfeedingJourney

PERANAN KOLOSTRUM

Teks : Yusnorsyazana Mohd Yunos

- Fungsi Kolostrum -
======
Ada segelintir ibu seawal kehamilan sudah merasa kehadiran susu ibu..
Ada segelintir ibu pula, susu ibu hanya keluar selepas kelahiran bayi..
Itu tidak mengapa..ia berkait dengan hormon ibu-ibu..

Yang pastinya, setelah kelahiran nanti susu ibu berupa cecair jernih yang sangat-sangat pekat yang dinamakan sebagai KOLOSTRUM akan keluar sebagai susu ibu pertama kepada bayi iaitu dalam jangka masa 24-36 jam selepas kelahiran.
.
Peranan KOLOSTRUM adalah untuk melindungi usus bayi dan sebagai perisai kepada usus bayi. Ia mempunyai cukup zat gizi seimbang kepada bayi yang baru dilahirkan untuk membantu pertumbuhan bayi. KOLOSTRUM kaya dengan immunoglobin iaitu sejenis protien yang terlibat secara langsung dalam sistem IMUN dan melawan kuman punca penyakit.
.
Kolostrum memiliki kemampuan untuk menurunkan timbulnya reaksi alergi. Antibodi yang terkandung di dalam kolostrum dapat melawan alergen (zat pencetus alergi).
.
Itu lah pentingnya KOLOSTRUM.
Dan ingat lah! Susu Ibu akan terhasil mengikut saiz perut bayi. HANYA SUSU IBU yang diperlukan oleh bayi dalam 6 bulan pertama.

FB PAGE : Inspirasi Penyusuan Susu Ibu

#silakanShareWithCredit
#KaunselorLaktasi
#YourQasehgoldExpert

Nak susu meriah?

Teks : Yusnorsyazana Mohd Yunos

Tips susu ibu
====
Sebelum menyusukan bayi, ibu membuat perahan tangan terlebih dahulu.. Bahagian susu awal akan keluar dahulu berupa cecair sedikit jernih kerana kandungan susu awalan mempunyai banyak laktosa dan kurang kandungan lemak.
.
Perah beberapa minit sahaja.
.
Beri susu ibu secara terus kepada bayi anda.
.
Perah kembali sehingga payudara terasa lembut. Ini kerana untuk membolehkan penghasilan susu baru dan bayi akan mendapat lemak dari susu ibu.
.
Nikmatilah detik-detik penyusuan dengan lebih ceria dan gembira ^_^

FB Page : Inspirasi Penyusuan Susu Ibu

#InspirasiPenyusuanSusuIbu
#KaunselorLaktasi
#YourQasehgoldExpert

Salam sayang ibu menyusu,
YUSNORSYAZANA MOHD YUNOS
Kaunselor Laktasi
0132892820